नींबू दांतों का पीलालन दूर करने में नींबू का बड़ा ही योगदान रहा है।
नींबू में ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, जो पीलापन को दूर करने में मदद करते
हैं। इसके छिलके को दांतों पर रगडऩे से भी पीलापन दूर होता है। नींबू का रस निकालकर थोड़ा पानी मिलाकर कुल्ला करें।
तुलसी: जहां एक और तुलसी का पौधा आध्यामिक दृष्टि से पूज्य योग्य है वहीं दूसरी और औषधीय गुणों से भरी तुलसी हमारे स्वास्थ का भी ध्यान रखती है। सर्दी-जुकाम को ठीक करने के साथ ही तुलसी दांतों की चमक बनाए भी बनाए रखती है। तुलसी की पत्ती पीसकर पेस्ट बनाएं और रोज ब्रश करें। ऐसा करने से दांतों में होने वाले रोग तो दूर होंगे ही साथ उनका पीलापन भी दूर होगा।
संतरे का छिलका: कैल्शियम और विटामीन सी से भरपूर संतरा खाने में जितना टेस्टी होता है। उतना ही हमारें दांतों को भी लाभ पहुंचाता है। इसमें मौजूद गुण मुंह के बैक्टीरिया से बचाते है साथ ही दांतों का पीलापन हटाने में भी यह मददगार है। संतरे के छिलकें से हफ्ते में तीन बार दातों को साफ करें ताकि दांतों का पीलापन कम हो।
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी तो सभी को पंसद आती होगी। यह स्वाद के साथ ही दांतों का पीलापन भी दूर करती है। इसमें पाए जाने वाले तत्व दांतों को सफेद बनाते हैं। कुछ स्ट्रॉबेरी को मसल कर पेस्ट बनाएं और सोने से पहले दांतों पर रगड़ें। सुबह सामान्य तरीके से ब्रश करें। दांतों को फायदे के साथ ही पीलापन भी दूर होगा।
बेकिंग सोडा: दांतों की चमक लाने के लिए बेकिंग सोडा अच्छा उपाए है। दांत चमकाने के साथ-साथ दांतों पर जमा फ्लास्क को भी दूर करने में मददगार है। आधा चम्मच बेकिंग सोडा लेकर अपने टूथपेस्ट में मिक्स करें और हफ्ते में दो बार इससे ब्रश करें। इसके अलावा, आधा चम्मच बेकिंग सोडा लेकर उसे पानी में मिलाएं और हल्के-हल्के हाथों से दांतों पर लगाएं। इससे दांतों में चमक आती है।
सेब: शरीर को मजबूत बनाने वाली सेब तो सभी को पसंद है। हर रोज एक सेब खाने से सेहत तो अच्छी रहती है साथ ही इसकी एसिडिक प्रॉपर्टीज दांतों को भी सफेद बनाए रखती है।
तुलसी: जहां एक और तुलसी का पौधा आध्यामिक दृष्टि से पूज्य योग्य है वहीं दूसरी और औषधीय गुणों से भरी तुलसी हमारे स्वास्थ का भी ध्यान रखती है। सर्दी-जुकाम को ठीक करने के साथ ही तुलसी दांतों की चमक बनाए भी बनाए रखती है। तुलसी की पत्ती पीसकर पेस्ट बनाएं और रोज ब्रश करें। ऐसा करने से दांतों में होने वाले रोग तो दूर होंगे ही साथ उनका पीलापन भी दूर होगा।
संतरे का छिलका: कैल्शियम और विटामीन सी से भरपूर संतरा खाने में जितना टेस्टी होता है। उतना ही हमारें दांतों को भी लाभ पहुंचाता है। इसमें मौजूद गुण मुंह के बैक्टीरिया से बचाते है साथ ही दांतों का पीलापन हटाने में भी यह मददगार है। संतरे के छिलकें से हफ्ते में तीन बार दातों को साफ करें ताकि दांतों का पीलापन कम हो।
स्ट्रॉबेरी: स्ट्रॉबेरी तो सभी को पंसद आती होगी। यह स्वाद के साथ ही दांतों का पीलापन भी दूर करती है। इसमें पाए जाने वाले तत्व दांतों को सफेद बनाते हैं। कुछ स्ट्रॉबेरी को मसल कर पेस्ट बनाएं और सोने से पहले दांतों पर रगड़ें। सुबह सामान्य तरीके से ब्रश करें। दांतों को फायदे के साथ ही पीलापन भी दूर होगा।
बेकिंग सोडा: दांतों की चमक लाने के लिए बेकिंग सोडा अच्छा उपाए है। दांत चमकाने के साथ-साथ दांतों पर जमा फ्लास्क को भी दूर करने में मददगार है। आधा चम्मच बेकिंग सोडा लेकर अपने टूथपेस्ट में मिक्स करें और हफ्ते में दो बार इससे ब्रश करें। इसके अलावा, आधा चम्मच बेकिंग सोडा लेकर उसे पानी में मिलाएं और हल्के-हल्के हाथों से दांतों पर लगाएं। इससे दांतों में चमक आती है।
सेब: शरीर को मजबूत बनाने वाली सेब तो सभी को पसंद है। हर रोज एक सेब खाने से सेहत तो अच्छी रहती है साथ ही इसकी एसिडिक प्रॉपर्टीज दांतों को भी सफेद बनाए रखती है।
